本来准备百日筑基的，结果连续两天破解

发表于 6 天前

本来准备百日筑基的，结果昨天因为琐事烦扰在第十五天破戒了，破戒之后今天刷着短视频又涩性大发一发不可收拾，希望戒友们能够监督我，感谢各位戒友了
”本来准备百日筑基的，结果连续两天破解

发表于 6 天前

发表于 6 天前

戒色需要每天学习，强戒注定失败！！！
每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持一个方法，你做不到，百分百戒不掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒。
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院。
推荐先学习戒为良药这本书，一定要每天去看。
是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐！
当勤精进，如救头燃，但念无常，慎勿放逸！

发表于 6 天前

加油加油

发表于 6 天前

情绪管理很重要的，加油！

发表于 6 天前

加油师兄。破戒后要总结经验教训，一定要做好情绪管理，这个在戒为良药中有章节专门讲的。监督是很重要，但更重要的是自己每天落实戒色日课哦。刚开始戒色建议先把手机上的短视频软件都给删除掉。学习戒色文章如戒为良药这是最先需要的，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。不能强戒和盲戒（就是不学习戒色文章只靠毅力去戒）哦。
推荐每天坚持学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法，网上就能搜到的，多做笔记加强吸收）学习戒色文章这是最先需要的。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的，一起加油。