喜马拉雅《戒为良药》第1集打卡，戒色第1天打卡

每次sy后，都很自责后悔，但是始终无法做到破戒，最近的一两年由于心理压力大，经常一个人独处的时候不知道干什么事情，就开始胡思乱想，很容易就去看黄色的东西来消磨时间，更是屡次破戒，从今天开始学习戒色的相关文章，提高自己的定力，不再强戒盲戒，希望可以跟各位吧友互相鼓励监督。

加油

加油楼主，戒为良药这是最系统的戒色知识，一定要认真学习！得救之道就在其中。

加油，加油，加油。