戒色一年，立帖为证，做不到重开去

又破了，8年撸龄，平均2-3天一次，有时一天多次，导致我感觉从初中开始我那里就停止发育，记得小时候做包皮医生说我这个算大的，结果到现在羊尾，早谢什么都沾点，我还是控制不住自己，每天都挣扎在欲望的苦海，我才21岁啊
。想问问已经上岸的大佬我这情况还有救吗？快来给我支个招，不然我真怕自己坚持不下去

怕我戒色一年也是徒劳

戒色要点：
1.多发忏悔心，下大决心戒色。每天学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。建议下载个戒学书院，里面学习戒色文章。（淘宝有卖戒为良药的书）
2.每天背诵断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”（要在念头还在小火苗时期就断掉，等它长至燎原之势要断就很难了。不怕念起，就怕觉迟。经常背诵就好比把断念这把刀磨利，熟了之后念头一起来就能条件反射似的把它断掉了。）
3.看到诱惑的第一反应：避开！菩萨见欲，如避火坑，如果不避，就会种花箭！（内不随念转，外不随境迁）
4.每次破戒都相当于交一次精费，不能白交，要吃一堑长一智，认真反思总结，调整戒色状态，避免连续破戒。
一定要重视学习戒色文章，重视戒色，不重视戒色整个人生都可能因此灰暗，所以学习戒色文章就是重中之重，只有学习你才懂得戒色方法。好比打游戏，对面心魔100级，而你只是一个几级的菜鸟，怎么干的过心魔。必须通过学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。有了系统的戒色文章的学习，觉悟就会突飞猛进。很多高手都看了非常多的戒色文章，看了有非常多的受害者案例。冰冻三尺非一日之寒，学习需要日积月累，积累就是一种力量，是由微小到伟大的必经之路，是成功的前提，是由量变到质变的过程。成功在于积累，后积才能薄发。有的戒友看戒色文章，缺乏兴趣，缺乏耐心，走马观花泛泛而看，看过就忘，却不知道有的戒友就像沙漠中遇见水，就像落水者抓住了救命稻草一样，他能真正看进去，不断重复的看，百看不厌，不断思维，不断领悟，一遍遍的输入，每遍都有新的领悟和收获。如果你用看h的劲头来看戒色文章，估计你早就戒色成功了。我们一定要和戒色文章建立起良好的化学反应，这是很关键的。

学习戒为良药，方法都在戒为良药里面，自己去领悟！

sy消耗宝贵的肾精，产生的危害有很多：尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不尽、滴白等难受的症状，出现精索静脉曲张，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石，不孕不育；阳痿、早泄；容貌变衰，气质猥琐，一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶；伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰、植物神经紊乱、焦虑症、恐惧症等神经症；得上鼻炎的可能性会增加；影响发质，也会导致白发和脱发；内分泌紊乱，痤疮；反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差；多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦；发育障碍，骨骼发育迟缓等等

如果能戒色，肯定有希望的，加油！

多看戒色贴子寻找答案→戒为良药

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

多学习提高觉悟，在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，深夜加油站遇见苏格拉底，秦东魁老师最上等风水，等，加油

看louwaishui戒色文集第九次修订版，绝对戒掉