戒色十天破戒

说来惭愧，才戒十天就破戒了 哈哈，我其实也是没有办法，随着戒色时间的增加，我感觉累计的压力越来多，再也恢复不到前面的轻松感，直到今天，我发现自己攻击性变强了，想随便找个nr破戒都行，看到自己出现这种疯狂念头，我就知道不能再继续下去了。对自己身体有害无益，所以索性释放掉，但是我没有看h这是我的底线，破戒以后感觉一身轻松，压力释放了以后做事也很愉快了，这次戒色虽然时间比较短，但是精神恢复确实快，直接恢复到巅峰了，每天天起床都精力旺盛。你们说的百日筑基，对我来说十天也可以了，不过等我再沉淀沉淀以后说不定能突破到百日。我在戒色的同时也在戒手机，练清净心，所以平时我会把贴吧锁起来，不能及时回复希望各位师兄见谅，看见了我会一一回复的。我想求一种能一直吃苦还能坚持不放弃的方法。把手机对我的吸引力降到最低，希望大家能分享自己的方法或者看法。感谢分享。

加油 一定要戒除

加油好好戒色看戒为良药

吸取破戒教训多做总结和反省，我昨天也破戒了，说白了还是断念没做好加上有贪恋所以导致破戒，多学习戒色文章提高觉悟争取再创辉煌

持楞严咒可以控制自己的欲望

多看戒为良药和戒色十规方法，你会成功

加油吧 每天坚持看戒为良药

戒色文章要坚持听，反复听。带上耳机天天听几个小时。工作听睡醒听睡前听，让自己充分洗脑

首先也是至关重要的，必须有一个坚定地戒色立场，宁 s 不破，敢和心魔拼。紧随其后的就是学习与复习，理论重要，实践更重要，关键是学到了能用到实处，能在戒色实战上面立于不败之地，观心断念一定要强，勤加练习，平时一般的念头也可以试着用观心断念，这一块的文章需要多看。也要善于总结做得不到位的地方，不要在同一错误上栽跟头。在戒色初期要尽量避免独处，平时就多出一出走一走，破戒高峰的时候赶紧出去，平复好念头再回来，避免破戒。做好戒色十规，决心不能动摇！

建议新人去戒学书院看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。