关于遗精问题，

戒色128天，总的遗精10次，是不是有的频繁了，9月份4次，10月3次，11月2次，12月今天遗精了，

也不算特别频繁，但还是要控制一下。

遗精是男性常见的生理现象，特别是在青春期和成年早期。戒色后遗精的频率因人而异，但一般来说，每月1-2次的遗精是正常的生理现象，不必过于担心。然而，如果频繁出现遗精（如每周超过2次），或者伴随其他症状（如疼痛、不适等），则可能需要咨询医生或专业人士的建议。根据您提供的信息，您的遗精频率在正常范围内。然而，值得注意的是，戒色的目的不仅是控制性行为，更重要的是培养自我控制和尊重他人的态度。如果您仍然担心自己的遗精问题或有其他疑虑，建议您与医生或其他专业人士进行咨询和交流。同时，保持健康的生活方式和良好的心理状态也是减少遗精问题的关键。总之，根据您提供的信息，您的遗精频率正常。但是，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业人士的意见。此外，坚持健康的生活方式和良好的心理状态也有助于减少遗精问题的发生。以上内容仅供参考，并不构成专业的医疗建议。每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此需要根据个人情况来判断是否正常。

老兄，你怎么做到的。咱俩时间差不多，我遗了你的两倍多

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我戒8个多月了，共遗精7次

好好戒色

加油坚持

固肾功可以慢下来做，十秒一个慢慢感觉脊柱的压迫感，其实你这个yj频繁还是很不错，想要在好一点，必须从多方面考虑做到位，不久视不久坐，饮食清淡规律，早睡早起有利于阳气生发，多锻炼身体 戒了以后要多学习圣贤文化洗净自己内心我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，以前看的黄毒太多了，印刻在大脑所以要多接触正能量的事多践行到生活中，让你的潜意识发生改变，恒久力行善事是恢复健康的根本，好好孝顺父母，升阳，好好忏悔自己以前所做的恶事你会越来越好的，加油

有点频繁，可以控制一下，尽量做到一月一次或更长时间一次的频率，这样对恢复是非常有利的，《戒为良药》第137季你好好看看。