今天开始の戒色

高一，看到喜欢的，自卑
成绩下滑了，顶天211
因为中考下来的体重升上去两倍不止
ctmd
皮肤好差，虽然有遗传的原因
平时在校导不了一点，回家就释放一整天
qtmd
我现在想想就恶心
今天开始戒色，一个月限额一次
就酱

1.有好哥们的话可以尝试与好哥们约好出去玩，转移注意力（如果好哥们也看H、sy那当我没说）
2.如果1无法实现的话，就去看戒色文章，洗涤黄脑。在此基础上也可以看一些中外名著
3.定期进行总结反思，总结在戒色的路上的收获，以及这一阶段的不足（总结反思时间建议在30天、60天、90天、百日筑基、一年）
4.将不良信息来源全部删除（你都要戒除sy了还看啥黄）
5.做到慎独行善积德
最后希望你戒除不良恶习，在高中三年结束后迎接985高校和那个美丽的她！

感谢^ω^

第一天，戒色完美度过。戒手机失败，玩了半天

去跑步了，半个小时还是边跑边走的，当年也是能满分的，怎么沦落到这样了