想打搅了，咋办

不知道第几天忘记了

学习戒色文章，不要相信你的念头，不要破戒，加油。

win，哪个好兄弟发一下那个什么戒色的几句短句

多思维SY危害，加强观心断念，不要一个人独处

戒色是一个重要的决定，需要坚定的决心和持续的努力。以下是一些建议来帮助你应对这个问题：1. 坚定决心：首先，你需要明确自己为什么要戒色。这个理由应该是足够强大以支撑你在困难时刻坚持下去的动力。将你的决心牢记在心，并随时提醒自己保持警觉。2. 建立支持系统：告诉你的家人、朋友或亲近的人关于你想要戒色的决定。他们可以提供支持和鼓励，帮助你度过艰难的时刻。你也可以寻求专业帮助，如咨询师或治疗师，他们可以给予更具体的指导和支持。3. 制定计划：制定一个详细的计划来帮助你逐步远离色情内容。这可能包括限制互联网使用时间、安装过滤软件或使用家长控制工具等。确保你将时间用于有益的活动，例如锻炼、阅读或与亲友交流。4. 培养健康兴趣爱好：寻找一些健康的兴趣爱好来代替对色情内容的依赖。这可以是运动、艺术、音乐或其他任何你喜欢的事情。通过参与这些活动，你可以转移注意力并获得满足感。5. 保持积极心态：保持积极的心态对于克服困难和坚持目标至关重要。相信自己有能力战胜欲望和挑战，并用积极的思维方式来看待问题。尝试与正能量的人们在一起，避免与消极影响接触。6. 寻找替代行为：当你感到想要观看色情内容时，试着找到一种替代的行为来满足自己的需求。例如，进行深呼吸练习、冥想或做一些放松的运动来缓解紧张情绪。或者找一本好书、一部有趣的电影或一个令人愉悦的节目来吸引你的注意力。7. 自我奖励机制：建立一个自我奖励机制来激励自己在戒色的过程中取得进展。设定一些小目标和里程碑，并在达到它们时给自己一些小奖励。这可以帮助增强动力和自信心。8. 持续努力和自我反思：记住，改变需要时间和努力。不要期望一夜之间就能完全摆脱色情成瘾的问题。相反，要对自己有耐心并保持积极的态度。定期回顾自己的行为并进行必要的调整是很重要的。通过持续的努力和自我反思，你可以逐渐改变自己的习惯和行为模式。

长者想象为父母，幼者想象为子女
或者在浏览器搜（玉历宝钞/阴律无情）修心，多看文章，见上一条
或者多做善事

加油

加油

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง