怎么用戒色吧啊

我知道是看别人戒色成功贴

加油

看前辈发的精品贴，学习知识，看案例警戒自身。下载正气，这是个专门用来戒色的软件，吧内的前辈在那里发很多戒色文章（多看文章可以极大帮助戒色）。那里还可以帮助戒掉恶习。

你可以看看我主页里面的第一个帖子

加油

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第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，身体自动就断了。

还有戒色文章，系统的，比如戒者录，还有一些戒色文章公众号