摆烂挺彻底

我从9月到现在过半个月就要破戒最多时两天破戒4次，期间也是做了一些努力，感觉现在我有拖延症，这几个月基本没看戒色文章，虽然在学校练习断念，回到家看擦边又破戒了，我现在执行力真不行，还有我对断念口诀理解不行解答一下，要是完全理解断念口诀意思每天看戒色文章我感觉几年都没问题

做为三四年的戒油子来看，你期间做了些努力应该只是那种三天打鱼 两天晒网的那种，自欺欺人糊弄鬼，自己骗自己而已。戒色如果有那么容易就不会有那么多人活在破破戒戒的生活中很多年戒不掉了。这个恶习必须要用十分力、发大勇猛、大无畏、不是你死 就是我活的气势和决心，方才戒得掉。我现在都是把这件事排在第一位要去完成的，定好日课，练习断念，这件事做完才会去做其他事情，必须认真对待不能马虎大意，否则就是自己骗自己，迟早会破戒的。

学习戒色文章就是为了断念，你学到不能看黄还去看的话，那和没学有什么区别

人有两大劣性：贪婪和懒惰。必须要克服，否则一事无成。
所谓断念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
熟练断念口诀，就是不停默念，形成条件反射。yy一来，马上想起断念口诀，开始断念。甚至，可以用念肮脏，恶心，罪恶，龌龊八个字来警醒自己，克服yy。念头断了，注意力转移了，就做回自己了。一起加油

学会知行合一，先去把戒色文章看完，再做你自己的事，每天坚持学习戒色文章戒为良药，提高警惕，保持学习

知而不行，是为不知。知道戒色文章重要那就坚持学习，知道断念很关键就坚持用心练习，看一遍和看十遍绝对是不一样的效果，练三天和练一个月也肯定不一样，恒则成，加油！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

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4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
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加油

加油坚持