我是不是fl

十六岁开始sy，今年34岁了，已经禁欲八个月了，感觉没有恢复什么，还是没有一点性欲，阳痿，这八个月一次也没有遗过精，腰困腰痛腰凉腰无力，很怕冷，记得最后一次sy后 心脏和大脑都严重不舒服，感觉精血都被掏空了，是不是我虚的太严重了无发恢复了？有没有和我一样的师兄帮我指点迷津？感谢！对了我现在一直也没有性欲，

sy这么长时间了，身体早就掏空了，加上过了三十几了恢复慢了，继续戒下去早晚恢复不要破戒，记住不要破戒。

身体上年龄了，恢复慢，而且鞋银这么多年，身体早被掏空了，要恢复首先要做到彻底戒色，其次养生要做好，可以打坐站桩也可以看中医吃中药

不要灰心，只要你不继续伤害身体，身体是有很大的恢复能力的。落实好生活饮食起居了嘛？如果做到了还是恢复不好的话，可以周围打听好的中医调理下，这样对恢复有帮助。同时大力行善孝顺父母多做家务活积累正气，正气足了可以恢复更快。祝你早日康复

二十多岁恢复的快点，三十多恢复会变慢，平时养生要做到位，戒色文章要勤加练习

你可以

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就你没必要对这个部位贪恋，最后一直对女的不起欲念为止就算成功了

没有性欲还不行吗？多好，这样你戒色才轻松。多看看养生之类书籍文章。身体有症状就看看中医调调身体。保持平常心，坚持锻炼身体，禁欲，不要熬夜，
我也和你一样的年纪，xy也好多年，还有好几年的牛皮癣，我都没有弃lei，平时跑跑步，调好作息，多吃杂粮，冷饮，寒性物最好也不要吃，练练八段锦，做做顶礼。最近我在修佛，效果很不错，您有兴趣可以试试。加油师兄！

八个月没遗精身体亏虚太多了，好好戒色养生，多在养生上下功夫，肯定可以恢复的加油。

禁欲是要学会化解欲望，不然的话强戒是断不干净欲望的。戒色恢复就像盖楼房一样，要在千疮百孔的地基上重新搭建，加油，需要时间的。