中毒太深，戒几天就欲望非常大该咋办？

兄弟们，戒几天欲望就很大，各种淫念破戒的场景就往上涌，血也往上冲，这个该怎么解？断念？念佛？

断念念佛都可以，不要跟着念头走，把注意力放在断念口诀上，白天避免独处，不要躺着，适当用作亲想 不净观 白骨观

降低欲望
1多吃清淡素食，少吃肉类，尤其牛羊肉等很补的肉，
2每顿不要吃太饱，七分饱，五分饱就行了，尤其晚上
3早睡早起，作息规律

嗯嗯有道理谢谢

决心不破，决心最重要的，你的决心一定要坚定宁死不屈，熬过去就能赢

断念，每天500遍断念口诀，提高对念头的觉察力，发现邪念立马断，不然小火就会变成大火，平时练习就是为了这一刻实战，也可以用上不净观思维对治，思维对治➕断念口诀

这是身体惯性，长年累月天天坏习惯，脑子里天天想的那些乱七八糟的，戒几天就不由自主的又想破戒，这是一个过程，好好学校戒si文章每天都要学习，时刻反省自己，脑子里不要乱想，多想些正能量的事

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，特别是对于中毒较深的人来说。如果你在戒色期间感到欲望强烈，可以采取以下措施：1. 坚持戒色：坚定信念，保持对欲望的控制，不要被它所左右。2. 培养健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些都可以帮助你恢复精力，减轻压力。3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受，他们可以提供支持和鼓励。4. 学习断念和念佛：通过学习断念和念佛等技巧来控制自己的念头，减少欲望的冲动。5. 避免刺激：避免接触与性有关的图像、视频或文字，以免引起欲望。最重要的是，要记住戒色的过程是渐进的，不要期望立即完全戒除欲望。坚持下去，逐渐减少频率和强度，最终达到目标。

断念，修白骨观，修佛。多做善事，一切从小事做起，生活中点点滴滴慢慢积累，大脑中那些不好的画面就慢慢消散。千万不能看，听擦边的邪淫的东西。加油师兄！

断念是核心，念头包括普通的念头，图像类，微妙感觉三种，兄弟你就是属于图象这种，而这种是三者里面最猛烈的，所以尤其要下功夫断除了，就是你要坚信图像上脑总归是有个过程的，它不是突然出现的，虽然有时候会很快出现，但是也不会马上上脑，所以断念贵快，一定要比它上脑的速度快，当图像一出现你就要立刻意识到，然后断掉，化掉，千万别跟着跑，加油练习这种感觉，慢慢的你就能主宰自己的，当然上面师兄说了一些很好的辅助方法，就是不净观，亲想观这些，这些能从根本上弱化邪念，但是需要坚持修习观想，兄弟加油吧，一定要下决心彻底与邪淫决裂