有脾肾阳虚恢复好的师兄吗

戒色

药补不如食补，食补不如动补。建议师兄偶尔运动运动，比如说打打羽毛球乒乓球，体能差的话散步或者快步走，运动到微微出汗就行。不能运动到大汗淋漓，那样伤阳气。饮食上，要细嚼慢咽，不要突然给脾胃很大的工作量（不要暴饮暴食），每顿饭不能过饱，晚饭吃七分饱，尽量晚上六七点吃完晚饭。我今天下午四五点吃的晚饭，没控制住，吃得过饱了，然后就感觉脾胃有点难受。运动和饮食比吃中药更重要

中药是有用的，但是好的中医难遇，还是不如戒色养生来的实惠，建议可以先调理一下脾胃

虚无实症，你都知道是虚了，查也查不出来个啥呀，脾肾阳虚主要导致你什么症状呀

肾虚医院根本查不出来的，上去就做尿检，血常规检查，做 b 超。还是找中医把脉还能说个大概你肾虚现在是个什么情况。