16岁立志戒色

16岁，没次戒色不超一个星期，一年多了，刚刚破了一个星期的戒，又开始自责了，我要疯掉了，染上sy后，痘痘暴起，个子也长得慢了，精神萎靡，沉迷手机，成绩下降。还有不到一个月就17岁了，从现在开始，励志戒色，每天锻炼，学习，努力成为更好的自己，考上理想的大学。在此立誓，排除一切淫念，放空内心。就当是十七岁的礼物。加油，你不能输。

以后每天来此打卡，知道完全戒除

逼自己看文章，可以有效增加戒的天数

自己还年轻，趁早戒了，不要让自己的青春荒废在恶习上面

我17岁就这么想过，愿你成功少年

我大你10岁，我以一个过来人的身份告诉你，手淫看黄会带给你巨大的痛苦，绝对灰暗的人生！！脱发，软弱无力，气场变弱，说话声音小，受人欺负，脑子不好使，怎么努力学习成绩总是上不去！我怎么知道，因为我都经历过，我也曾想过自杀，但我还是坚持了下来，戒色快1年了，没有破戒！你可以去查查，色情对人大脑的危害，吓死你！！！和吸鸦片的原理相同！！！

各位前辈们，能不能再帮忙给点建议
本人每次都是周日破戒。有的时候看抖音b站会推送美女视频，就控制不住。还有有时，欲望也不强烈，但就是要看有一种自己强迫自己去看的感觉。有时是安慰自己说就看一看，不sy，没关系。每次一放假就克制不住，也不是欲望强烈，就是打游戏或者别的娱乐活动感觉刺激不到我，就自己强迫自己去选择看h。

平时要多学习吧里的精品贴，加油

加油

加油兄弟，多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，祝你成功