如何缓解皮肤问题

男16，高中生，已戒有4月半，自戒开始口臭开始缓解，舌苔也少了，注意力集中，记忆力也慢慢好起来了，学习成绩也提高了，我感到自信和自豪，可是皮肤问题迟迟不好，请问各位前辈有没有什么药方可以辅助调理一下
谢谢各位解答

早睡早起不熬夜多锻炼，不要吃辣条

青春期。正常的。坚持下去。

如果是sy导致的痘痘或者痤疮那就要一定的时间才能慢慢恢复了，加油！坚持戒色改变自己

继续坚持下去就可以了

戒色后身体需要逐渐调整，皮肤问题也需要一定的时间来恢复。以下是一些可能有助于缓解皮肤问题的建议：1. 增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于改善皮肤干燥和暗淡的问题。每天喝足够的水或者使用保湿霜都可以帮助提高皮肤的水分含量。2. 均衡饮食：多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物可以提供身体所需的营养，也有助于改善皮肤的健康状态。3. 运动锻炼：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和改善皮肤质量。4. 避免熬夜和压力：睡眠不足和精神压力都会影响皮肤的健康状态。尽可能保持充足的睡眠时间和良好的心态可以缓解皮肤问题。5. 使用中药辅助调理：可以考虑使用一些中药来辅助调理身体状况，从而改善皮肤问题。具体可以使用以下药方进行尝试：  * 金银花、菊花泡水喝：具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，从而减轻皮肤炎症和瘙痒等问题。  * 当归红枣汤：具有补血养颜的功效，可以改善肤色暗黄和无光泽的情况。6. 注意清洁：使用温和的洁面产品定期清洁面部可以去除多余的油脂和污垢，防止毛孔堵塞引起的痤疮等皮肤问题。7. 使用护肤品：选择不含有害成分、适合自己的护肤品进行保养可以加速肌肤的恢复进程。比如可以选择含有维生素C的产品来帮助美白肌肤；含有透明质酸钠的产品具有很好的保湿作用等等。

坚持戒色养生，就好继续加油

不要太在意了，男子汉大丈夫，把注意力放在学习、体育锻炼和孝顺父母上面，你不去关注它，可能慢慢的自己就好起来了。
然后也要注意生活习惯，尽量早睡早起，坚持适度运动，饮食上太辛辣刺激性的食物要少吃。

跑跑步，多做一些有氧运动，坚持戒色，不能放弃，加油，不要太担心，只要坚持下去戒掉邪淫会好起来

不要熬夜，如果饮食清淡，皮肤会很好的