有没有一起打卡，戒色的戒友

发表于 3 天前

一起打卡互相监督戒色，共同进步

发表于 3 天前

加油

发表于 3 天前

相互打卡用处不大，主要是要你自己每天坚持学习戒色文章戒为良药，提高觉悟，保持警惕性，保持良好心态

发表于 3 天前

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起，不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！