如何才能戒掉这个坏习惯啊

多多学习，多多修心，尊重女性，爱自己，学习断念口诀，学习传统文化，多来帮助别人，多看戒色文章，念念佛经例如楞严咒，观音清心咒等，加油

大量学习戒色文章提升觉悟，邪念上来就断掉，培养良好的生活习惯，锻炼，不熬夜，这些都做好哪有戒不成的。加油

现在膝盖很疼，走路感觉都很有问题