戒油子重新开始十多年的手淫，有了如下症状:脱发严重、早泄、勃

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你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿

第二天，夜尿一次。昨天晚上爬楼26层三趟。断念口诀背100遍。戒学书院学习20分钟。

第三天，夜尿一次，多梦。睡前小便好几次，以后晚上不喝牛奶了。小腿还是有要抽筋的样子，手指腱鞘炎严重。戒学书院中看到，纵欲过度骨头关节会难受，我现在就是。昨天断念口诀150遍，戒色知识学习10分钟。一造计价学习50分钟。