请师兄们指点一下

我是贴巴刚过来，以前在正气，戒过 90 多天，但是，都是忍不住看了，中间差点好几次破了 戒色的前期总是念头出来，所以戒的决心是什么和戒的意义，一下子能把他过压下去的，在学校五天回家就因为已经的习惯打开抖音还在打游戏很浮躁，看文章也看不进去，该怎么办，每个星期回家都这样所以导致我 11 月破戒好几次每次都是 7-10 天左右，戒断反应15 天左右来，心情总是很低落，该怎么办，以前因为畏畏惧冷在床上，然后看抖音打游戏看文章也看不进去，还有懒，该怎么办

逼自己出去逛逛，擦边APP卸掉

@戒者阿淦

意义和决心是需要自己去找的 你看我戒的意义就是 通过我学到的东西 对于这个 欲望的一个领悟 还有一些亲身经历  我希望我能够通过这些我经历过的东西 然后把它发出来 帮助到更多的人 这就是我的意义

xie 淫的果报太惨烈了，多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。

只能说目前你的撸龄不长被SY伤的不够深，还是处在温水煮青蛙的阶段。建议好好看看吧里师兄的帖子，身心健康被严重摧残，几近崩溃。既然选择JS了，那就对自己狠些吧，下定决心去学习戒色文章，练习断念口诀，持之以恒。这样才能不断提高自己的觉悟，觉悟高了才能规避各种破戒因素，戒得越来越稳定。加油

你懒、不行动，别人是没法替你行动的，你自己的身体只能通过自己的行动来恢复

学习戒为良药，学会观心断念修心

文章实在看不下去可以先听或者看戒除视频，一定要努力提升觉悟，还要学会断念，这才是核心，加油

对我而言戒的意义就是不再回到以前那个人不人鬼不鬼的颓废状态，积极生活，让人看得起，让父母为我感到骄傲