如何才能戒掉这个坏习惯啊

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧

多多学习，多多修心，尊重女性，爱自己，学习断念口诀，学习传统文化，多来帮助别人，多看戒色文章，念念佛经例如楞严咒，观音清心咒等，加油

大量学习戒色文章提升觉悟，邪念上来就断掉，培养良好的生活习惯，锻炼，不熬夜，这些都做好哪有戒不成的。加油

不要上网乱看，玩游戏，即使要上网也是看戒色行善内容，劝人戒色行善，看好的方面，无事不上网，集中精力在现实生活中，可以试试多念佛行善化解欲望，多锻炼，多学习各种知识技能如传统文化中医等，可以试试欲望来时做俯卧撑

百度搜戒学书院下载学习，多来帮助吧友戒色，看看失传的营养学这本书。少吃点肉，下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，卸载抖音等一切短视频，孝顺父母，支付宝公益每天帮助别人，抄写僧伽吒经，念念地藏经（拼多多买），放生，加油