求助各位前辈和老师

各位老师前辈，我最近一直在戒 SY 和 戒 YY，整个人精神状态比之前好了很多，但是遇到新的问题就是晚上睡觉的时候会做春梦，就是梦到之前看 H 的视频或者和现实中的 XY 细节，当意识到梦中的时候就马上醒了然后马上转念，但是第二天起来之后就腰酸的厉害[苦涩]，请问您之前碰到过这样的问题么，如何解决的，我白天的时候清醒，同时一直在学习公众号和其他jiese文章不会出现问题，就是晚上做梦不受自己控制[叹气]，各位老师有没有之前遇到类似问题的，是如何解决的，感谢[抱拳]

这种情况就是属于头脑里的垃圾积累的太多了，需要慢慢净化，虽然说您现在每天都在学，白天的时候很清醒，到晚上的时候就控制不住了，这种情况还得，慢慢进化，慢慢改善。至于腰酸，我个人感觉像我之前听过的，一个说法就是，虽然说我们是在梦境中看那些不好的东西，但是当我们意识到的时候，其实元神或者是元君也已经产生了泄露，也就是说，对身体造成了一定伤害，所以第二天可能感觉有些腰酸，还有一种可能就是判断一下睡觉的姿势有没有什么问题导致的。不过师兄也不要太担心，这都是短暂的，随着不断的学习，不断的进化，梦境就会越来越干净。所以师兄不要太着急，继续努力。一分耕耘，一分收获。加油

你有每天老老实实落实戒色日课吗？
你平时是采取了什么戒色手段？
不要强戒哦，强戒的话你白天压得住，但心魔会在夜晚攻击。

断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无可以记一下然后去默念就行 晚上不要看那些东西 以免后患 尽量减少 睡前接触那些东西 这样会减少yy复发的概率 如果睡前出现问题念头就断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无

给自己一个临时的防护措施 如果做梦醒了就起来洗个脸

可以做固肾功避免遗精

兄弟，你邪淫这么多年，，污染太重，，，给自己一些时间，也给身体一些时间，，，因为你不是手淫一个月就搞成这个样子的，长年累月不停的折磨摧残身体量变到质变才到今天，，，恢复也是这样，，你也不是汽车嘛，换个配件马上就好了

这个还是要修心才是戒色根本，邪淫史长的人黄毒都到潜意识里去了，对质可以念佛号或者断念口诀坚持念来清洗内在黄毒一定要量变到质变才会效果明显。真心改过和行善积德孝敬父母这些正能量的都能帮助我们快速洗刷自己。加油祝你越来越好

多看看戒色书。注意断念

要多学习jwly,净化自己的黄脑，慢慢来会好的加油