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求各位师兄断念实战技巧？脑海里偶尔会有H,图或影像

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huozheai

发表于昨天 09:57 | 显示全部楼层

就是不跟随，要去觉察，观察念头那就自然而然就消失了，如果压念就会起反作用

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ooowangwei

发表于昨天 09:57 | 显示全部楼层

加油！不意淫

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qiangzi1123

发表于昨天 09:58 | 显示全部楼层

去看戒为良药132季，里边很详细的介绍了断念的技巧

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cuile77

发表于昨天 09:58 | 显示全部楼层

加油

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you_2010

发表于昨天 09:59 | 显示全部楼层

”求各位师兄断念实战技巧？脑海里偶尔会有H,图或影像

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