喜报传来，戒色360天，也就是一年了

从去年国庆开始正式戒色，整整一年了，期间没有任何邪淫行为，没有任何意淫行为。
真正开始戒色是四年前，但是那时候还是没完全戒断，去年开始到现在是真正戒断了
回顾这一年的变化。从社恐到不社恐，从猥琐到正气，思想从负面开始正面。身体从垮掉到恢复了百分之90。这是戒色带来的。
分享戒色经验，每天看戒色文章视频，音频。有几个月是每天听喜马拉雅里面的戒为良药音频。一天少则一个小时，多则十个小时。看戒色视频。养生也很重要。打八段锦，站桩，打坐。然后就是找中医吃中药。身体已经很严重了就要找中医，光靠戒已经不够了。七分养三分戒。保持好生活习惯，早睡早起，不熬夜，吃清淡，不吃辣椒视频烧烤等等。最后就是运动加保持好心情。
望以上经验供大家参考

加油

加油

加油

加油，继续坚持，不要放松警惕！

真牛啊

真好，南无阿弥陀佛。

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭   尿毒症，肾结石  糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降。破戒后会减寿三个月，破戒后会影响身心健康，影响人际关系，影响身体健康，破戒后会变得胆小怕事，自卑  自闭，社恐，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，容易被人轻视  嫌弃，缺乏自信心，抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，耳鸣，脑鸣，头发发油，脱发，头晕，对视障碍，失眠，运气变差，每天浑浑噩噩的。还会变矮变丑，牙齿松动，掉牙，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒。腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，鼻子不通气，鼻炎。容易得炎症   唇炎。sy会导致对五脏六腑有很大的危害，身高发育受限，身高和小孩子一样，体力下降，逻辑思维能力下降。没有精气神做什么事都不顺利。sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色这个问题，还有90种症状我没说完，色字头上一把刀，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步   健身都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快

恭喜恭喜

加油，太好了