戒色十规心得

总结：
能实践戒色十规，就是戒色成功的捷径，因为所有的精华要点都在里面了，少走弯路就是捷径！好好领悟和实践戒色十规！

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油

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