肾虚如何恢复

18岁，已经隐隐出现肾虚症状，除了戒色，还有什么需要外力辅助的吗，比如养肾茶之类的

健身

小兄弟能18岁意识到问题实属难得

戒色养生就够了，年纪轻，不需要补品，先能做到戒色再说吧，戒色是最难的

从身体来说，你还小18岁肾气刚刚升，认真戒，恢复起来很快。从18岁的认知上来说，你已经有了具备的认知能力，和思考能力。你有没有觉得你的动机错了？你戒色就只为了恢复你的肾虚吗？那你肾虚好了以后呢？还会继续毫无休止的玩弄着你的下体？这个问题你需要好好的想一想。仅仅是为了肾虚而戒色，你未来的人生将毫无色彩。

你还跟年轻，恢复的比较快，做好养生即可

好好戒色就行了

年轻好好戒色养生，经常锻炼身体，慢慢就会恢复，不用补品，加油！

戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，加油！

别熬夜，久坐。多运动，早睡。自己可以去学习一下中医养生的知识。不管什么时候，健康的身体都是我们的本钱。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。