如何正视戒色

问下大家，，，1.我戒色期间老是想破戒，所以想着如果半个月，一个月左右一次看黄不撸会怎么样，算不算破戒。。。。。。2.睡觉有时意淫助眠，就是想着色色的事，然后我很快就睡着了，这算不算破戒，会不会不好。。。。。。3.我戒了快40天了，早睡经常睡到半夜就醒了，就睡不着了，这是什么症状。而且还会长痘痘，面色也不好看了，怎么戒色比不戒色还差了。。。。。。4.每天老是有淫秽想法，老是诱惑想手淫。。。。。。5.这将近40天我都没有看黄，所有问下大家我这些问题能否一一回答下我。    比如1...2...3....4..5..

加油加油

　　1.是破戒！邪淫有高度成瘾性的，做不到适度。新人需要多学习。可以多看精华帖，吸取前辈的成功经验，可以让你少走很多弯路。
　　2.意淫，也是邪淫。而且意淫会暗漏，心动则精自走。空壶烧水最后是什么结果。
3.有戒断反应，每个人不同。
　　

3.是戒断反应，每个人不同。
　

　　4.有邪念入侵时正常的，要多学习精华帖，掌握方法，知已知彼，才能百战百胜。
　　吸取前辈的成功经验，可以让你少走很多弯路。
　　5.40天不看黄，是好事。还需要戒除意淫。下面告诉你好方法和分享资料给你。

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，身体自动就断了。

　　心魔是70级的老怪，新人可能是10级，20级，30级，
　　坚持练习断念，行善，就可以慢慢提高等级，
　　需要积累
　　中间大意了。被心魔得逞，也不要自暴自弃
　　朝正确方向前进。要继续努力，总有一天会提高到100级的，要继续努力。
　　到100级，心魔就不是你的对手了。

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意淫，不就是你想像那些色情画面吗？你说半个月只看不撸，有意思吗？说戒色，你看有几个人是不看片就那么干吧的撸的？不都是看片了然后就sy吗？咱们别骗自己了行吗？色情内容本质不就是为了激发性欲，人在性欲上头的时候没有理智，然后sy吗？只看不撸？你不难受？这不是自虐吗？还有你说睡前意淫有助睡眠，那是你消耗精气神了，换句话说不是有助睡眠是你身体没能量了，你没接触色情内容前你也没意淫你不也睡着了吗？还有你说你的后两个问题可以一起回答就是你意淫造成的，因为人就不是为了长期意淫设计的，更不是为了看片sy设计的，实际上性这个玩意在我们生活中出现的几率特别低。我们正常的状态就是把精力用在正确的地方。你的潜意识里使没办法了，不得已才戒色，你的真实想法从来就不是戒色，你潜意识里还想看色情内容，所以兄弟，你仔细想想色情内容那玩意到底是啥，你留着你的精气神去做有意义的事，去享受生活，不是没事对着电子屏幕用手，也不是有点色情的想法就找片看，更不是没事意淫，我理解你，这里的兄弟都有过这样的状态，都是这么过来的，我不会说什么危害了，自己怎么个难受法自己清楚，要不是难受的不行谁也不会来这里。兄弟，告诉你，我知道你没有看黄那是你自制力强，但是你的潜意识并不觉得色情是坏事你是渴望色情的。那我告诉你正常自然的状态就不服会像这些，即使有也会很快消失，因为注意力都在别的正事有意义的事提升自我上了，说一句难听的话你是除了意淫没别事是做了吗？别说你脑海里不由自主的浮现出色情想法，你玩游戏的时候也会？你和家人聊天的时候也会？你在认真投入学习，工作的时候也会？兄弟，对自己负责吧，戒色不难

坚持下去，戒色的核心是观心断念。