【成长记录】86 天了，昨天遗精了，回想起来很有意思

马上破一百天了，高兴的同时也有些恍惚，担忧。
五一期间没有注意饮食和休息，有熬大夜的情况，感觉对身体的恢复非常不利。昨天遗精之后今天就感觉非常难受，没办法开展日常的工作，只能浑浑噩噩的度过一天。
昨天的梦很有意思，梦见了一个女的带我玩，但是我在梦中一直坚守道心，没有做出任何举动，在梦中我甚至都开始默念口诀以断除念头。后来这个女的消失了。然后我开始梦到其他的东西，不过最后还是遗精了，思绪回到现实世界发现双腿正夹着被子。没办法，我印象中 86 天以来 5 次遗精起码 3 4 次都是夹住被子这个姿势。
虽说次数上比较正常，但是让我意识到了随着天数的增加，我有些掉以轻心了，甚至不止一次的想要拿马上破 100 天这件事找朋友炫耀的心思。在此忏悔

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嗯，夹着被子是比较容易导致遗精的，建议兄弟睡觉时尽量右侧卧，如果右侧卧没法坚持整夜，可以平躺。遗精后欲望往往会变得活跃起来，症状也容易反复，这时一定要多注重修心，及时的断除邪念，避免破戒。同时也要加强休养，适量锻炼，过几天身心的不适感就会消失了。

不要骄傲自满，骄傲自满容易让自己的警惕心下降，从而开始去看擦边和黄，然后破戒。

加油，遗后容易欲望高涨，尤其是遗时做的梦，更容易扰动人心，继续念咒就好，至于被子可以选薄一点的，只要不动念，遗也不怕，也可以找大夫看看，有些人遗太多也是身体虚恢复不利的表现

加油，继续坚持，继续努力，越戒越好

千万不要炫耀，这种想法你可以把它归为心魔怂恿， 不可骄傲自满，   然后要克服夹被子， 坚持学习戒色文章，练习观心断念，不可放松懈怠， 时刻警惕，加油。

还是欲望重。多念楞严咒。

吸取教训避免连续破戒，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒色文章给自己洗脑，加油

加油坚持戒