2025年9月7日笔记分享

1.“自以为可以控制住自己，看点没什么”，这是过度自信的表现，人们往往对自己的能力过于自信，对未来的评估过于乐观，过度自信使人高估自己，低估风险以及夸大自我控制的能力。
2.“偶尔看一下图片没什么大不了”，就是这些貌似没什么大不了的想法，害了自己！
3.真正的戒色高手都具备很高的警惕，绝对不会去看黄，即使具备了极高的念头控制能力，也不敢去尝试。
4.一个人过度自信和过于高估自己，往往会招致失败，不仅戒色方面是如此，在其他方面也是如此，一定要保持谨慎和谦虚，一定要有警惕意识。
5.当你的戒色境界还没真正达到稳固的地步，那还是有可能会破戒的，别说一个月左右的新戒友，就是一年以上的老戒友，很多都不敢轻易离开戒色吧。
6.戒色吧能够提供一个良好的戒色氛围，大家互相鼓励，互相学习，交流心得体会，这样可以互相促进和互相监督。
7.度人即度己。让我们过一种行善积德的生活方式，不断传递正能量。
8.一般坚持戒色养生，积极锻炼，适当做一些力量训练，性功能会慢慢恢复的，早泄的恢复关键就在于养足肾气。
9.开始戒色，就要狠下决心，与过去XY的自己彻底决裂，该删除的都要彻底删除，不要戒到一半，又去看自己的收藏，那样百分百会破戒。
10.戒色的战场会有一段平静期，但是平静并不会持续多久，很快双方就会交火，xinmo迟早会向你发动猛烈的进攻，很多人一触即溃，根本不是xinmo的对手。
11.只有通过不断学习，觉悟真正强大起来了，才有望战胜xinmo！战争没打起来时，你大可以说打仗很轻松，一点没压力，但是，一旦打起来，你就知道有多残酷了。
12.戒色的战场千万不能放松警惕，因为黄弹就在你的耳边呼啸，说不定哪天就会嵌入你的身体。
13.学道犹如守禁城，昼防六贼夜惺惺。戒色也是如此，你是否能够守得住自己的城池？
14.无聊破戒三部曲：空闲、无聊，看黄图或者黄片。我们应该充实自己的生活，注意培养其他方面的兴趣爱好，注意时间管理和精力管理，每天安排一定的锻炼量。
15.很多人会通过SY来释放压力，这其实是饮鸩止渴之举，压力是暂时释放了，但是SY对身心的摧残已经造成了，慢慢就会陷入更大的压力之中，从而形成恶性循环。

顶。

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

“自以为可以控制住自己，看点没什么”，这是过度自信的表现，人们往往对自己的能力过于自信，对未来的评估过于乐观，过度自信使人高估自己，低估风险以及夸大自我控制的能力。落实到实践中去，就是加密软件商店和浏览器。

每天念5000句南无观世音菩萨。再把手机电脑扔掉。别再看手机电脑了。就可以戒掉了。这是我戒掉的方法。反正我戒掉了。：戒邪淫。

加油加油

楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答。《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键，加油吧！