戒色第16天的身体反应

每天11点不到睡觉后的状态，工作有激情了，爱和同事说话了。头发皮肤没那么油了，弯腰没有以前那么痛，大便成型了，眼睛通透了，不管手机还是书本看文字清楚了许多。以前戒过最高纪录37天，但还是每天凌晨1点睡，身体状况和没戒之前差不了太多。这次才半个月改善居然这么多

早睡➕戒色恢复超大的，熬夜很伤的，我昨晚一直到今天凌晨一点才睡，皮肤状态都会变差一些

加油

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戒色+养生=重生，半个月有如此成效，这和养生分不开，只要坚持下去多学习戒色文章，落实戒色十规，就会越来越好的

加油

这就是养生的重要性，养生加戒色比单纯戒色的恢复是翻倍的

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！