戒S400多天，继续加油

新的一年，继续加油，保持谦卑之心及警惕之心！我要训练我的断念反应速度！以及其他各个方面的不足，多多向戒S高手学习！我为什么可以坚持400多天，是因为我脑海里已经很深刻地意识到戒S的重要性，以及L管对身心的各个方面带来的危害！戒友们，如果你们想戒得持久的话，你们第一步要深刻地意识到L管带给你们的伤害，然后去把你们手机或者电脑里和其他能存黄的东西，通通都给删除，网页的浏览记录、历史记录等，反正有黄资源的东西都删除干净！如果你舍不得删，那就是证明你已经深深受到心M的控制，不要在想戒之前大L一场！这种念头是错误的，并不是你本身的意愿，而是心M在你的潜意识告诉你，你一直不知道你已经彻底成为心M的玩偶了，想想以后的路吧，还很长！不要颓废你的人生！我戒S前第一步也是这么过来的！记住黄一定要删除干净，是彻底！不然别谈戒S！第二步，就是去训练你的反应力，对心M念头来袭的反应力！前提是你得把断念口诀背得滚瓜烂熟！心M念头来袭的一秒内，最好是马上断掉，可能对于戒S新手来说很难，但是不等于说没办法，你可以一直念断念口诀，念到念头消失为止，等持续一段时间后，你会发现已经成为了你的条件反射丨，念头一出来马上就跳出口诀，已经形成自动了，贵在坚持！还有就是夜里睡觉时来念头，而且很难消除怎么办？放心，还是有办法的！就是突然睁开眼，一次不行，多睁几次，注意是突然睁开眼，重复几次并默念或者小声念断念口诀（晚上怕打扰到别人就小声或默念）。第三步就是看戒S文章，把好的句子或者方法记录下来，如果没时间看文章的话，可以去听戒为良药或者其他更多的戒S文章。第四步，养生，养生很重要，千万别忽视，不要久坐！每天最好做500次左右的固肾功，飞翔老师说晚上睡觉前最好做200个，再去睡。对于这点呢，我有我的个人观点，这个睡前做固肾功的话，看个人体质，有些人睡前做了固肾功就会遗J，有些人做了就不会遗J，因人而异，我之前就是频遗，因为我之前睡觉之前都做了固肾功，带着劳累上床睡，结果就遗了，现在我基本是在19点钟之前把500次固肾功分配好！现在就没有以前那么频遗了，睡觉采用吉祥卧，双重保险噢！第一次不习惯，一定要挺过去，久而久之就习惯了，现在我的大腿边已经睡出茧了，我一般9点钟左右睡觉，不会超过十点，除非有急事！早上我一般5点半左右醒来，把闹钟放到远处，别放在床头，因为放在床头，偶尔会赖床！5点半起来后就站桩半个小时左右，然后再做仰卧起坐，或者去听戒为良药！饮食方面少荤多素，当然也不是规定你要这样去做，只是吃多荤会助长欲望的，蒜、韭菜也不要吃，也是助长欲望的。第五步，挺过你的欲望恢复期！我发现这个是戒S的规律，通常都是欲望休眠期，然后就欲望恢复期（破戒高峰期）！在欲望休眠期别放松你的警惕心，因为你永远无法知道心M什么时候来，高手戒1000多天的也是如此！他们从未放松过警惕心！有些戒友破戒后就怀疑自己各种不行，甚至抱怨戒S，然后放弃戒S！我想你们掏心自问一下，你们的意识、断念速度、养生方面等等跟戒S高手一样吗？你们做到一样了没？没有那就别抱怨，抱怨的只有懦夫！还有就是一点，别在意戒S天数，越在意越觉得时间过得很慢！尽量别自己一个人独处，在心M怂恿你的时候，别跟心M走，你这个时候要想的是L管对你身心都带来过什么严重的伤害，往最严重的地方想！比如：掉头发呀、前列腺炎、弱J症啊之类的，以后会断子绝孙之类的！你们要相信戒S带来的好处，别让那几秒的K感摧毁你的一生，别用健康换K感，健康没了，剩下的就是无

穷无尽的疾病在等待着你！你们难道不想自己蜕变吗？你们是想待在地丨狱还是天堂？难道不想找回纯净的自己吗？戒S的前期是灰暗的，有些人戒着戒着就放弃了，而有的人挺过了灰暗地带，却发现原来灰暗的后面居然是这么的光明！阳光总在风雨后！加油！戒友们，我可是在前面等着你们噢！你们一定可以的！我分享下我戒S前后的状态吧。戒S前：手脚冰凉，而且盖被子都很难暖的那种！比较消瘦、胸前依稀可以看见排骨、表情猥琐、双眼无神、脸上多油、多痘痘、头发出油、做事情不够专注、定力不够、感觉神志不清、还驼背，像个50-60多岁的老头一样。戒S后：手脚没有以前那么冰凉了，现在还稍微有一点凉，起码盖被子一会就暖了，我知道我伤得太深了，我才戒一年多，我相信坚持丨戒下去会恢复得更多！现在我的体重已经上去了，以前62kg，现在都70kg了，胸前的排骨没有以前那么明显了，我知道这是戒S的成果。面部发生了很大的变化，不再像以前那么猥琐了，眼睛也逐步恢复有神的状态了，皮肤没有以前那么多油了，以前随便一摸，油多得都可以炒菜了，痘痘也没有以前那么多，现在偶尔上火的时候出来一颗两颗，正常的范畴！现在头发两天不洗才出那么点油，换作以前，不到半天就出油了！现在做事情没有以前那么迷迷糊糊了，老板都说我整个人都变了很多，周围的人也是这样跟我说，我想这就是戒S的力量吧！现在走起路来都不会驼背了，忒自信！祝各位戒友，心想事成，万事如意，身体健康，家庭和睦

加油

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黄毒害人不浅 很多朋友破戒十有八九都是因为看黄 如果你有看片习惯 想戒掉邪淫第一步一定要先把看片途径彻底堵死。手机开应用锁和屏幕使用时间功能，让别人给你设个你不知道的密码，（最好是大街上找的不认识的人，或者以后不容易见到的人，叫他帮你随便输个数字密码 输两遍 你别看。说话客气点大概人家就会帮你设置了）没有密码就不能用浏览器 不能下载软件。苹果和安卓手机都可以设置 设密保和apple id 密码时可以写个数字字母在纸上组合很长的 设好后毁掉 自己就无法找回密码了。很简单的 弄不好的话可以去卖手机的专卖店 一般他们玩的比较熟。可以叫他们帮你设置一下。不仅是看片 一切容易引动自己性欲望的因素都要断除远离 要下定决心清理身边的不利戒色因素 道德经有一句 不见可欲使人心不乱 我们都是普通人 把握不住，禁受不住诱惑。最有效的戒色方法是宣传色情的危害，劝人戒 具体可以网上发戒色视频、评论。线下发贴传单。 为什么宣传能戒，因为每而每次宣传是心中起善念，心念变了，境遇也会转变。每次宣传都是在净化心灵 加强色情害人不浅这种意识。起码你在宣传色情有害的时候心里是希望别人能戒掉这个恶习的，多行善积德 捡垃圾 修桥补路 排除安全隐患 宣传色情危害 推荐几本对戒色有帮助的书了凡四训 寿康宝鉴 阴律无情 戒为良药 看不进书的也可以听书或者看解说视频 短视频平台都有 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 欲望来时去各种短视频平台宣传色情的危害 能坚持几个月绝对有效果 能感到欲望次数降低了 真实不虚 有些朋友宣传几天没看到效果就说没用 不是的 再好的方法总要有个过程 想想邪淫多久了，积重难返 这么久的邪淫了 哪是宣传几天就能改变了 起码要坚持宣传半年以上才能感到明显效果 加油 早点戒掉 不要到症状爆发才后悔 培养一个好习惯来转移色欲 培养一个不伤害自己健康 不伤害众生的习惯 比如行善放生帮助别人 为人民服务 说色情无害要么真不懂 要么卖片的 做色情网站的 靠色情行业赚钱的 卖性药的，男科医院的。人体器官也是像机器一样有使用年限 使用次数的 比方手机 造出来最多可以充放电三千次 用到次数了必定要损坏 每次用必定有损耗。肾精很宝贵 千万别邪淫 邪淫也会损耗钱财 邪淫这个亏本的买卖不能干，为了钱也别邪淫了。父母渐渐上了年纪，身体有了小毛病也不舍得去医院检查，就算自己对金钱不渴望，也总要有钱赡养父母吧！不当家不知柴米贵 用钱的地方多啊。yi可以试试去行善

头发白变黑吗

加油

积善之家必有余庆，加油。

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