求大哥们指教

我现在21岁，正在求学，准备专升本考试还有100来天就考试了，很卷很卷我是在山东，然后我现在基本上一周或者两周就破戒，一次就弄2三次，现在网上也有人说什么正常欲望，我想问一下怎么区别正常需求和上瘾啊，然后我觉得现在我都早泄了，每次弄两三下就要射#欲望#

sy成瘾性极强，这也不是正常欲望，没有邪淫人只会活的更好。

sy是有瘾的，没有正常这一说

第一，你要重塑认知，sq危害极大，切不可相信适度无害论。这第一点多学习吧内圣经戒为良药。
第二，你在备考专升本，你要意识到考试这种东西是一个门槛的测试，你能把考试要求的知识掌握并能够运用，就达到了考试的要求。你说的你在山东很卷，我不以为然，在备考专升本的考生里面有70%～80%都是那种每天花十个小时来学习的吗？和你一样竞争的同学和你水平差不多，能不能通过考试，不在于别人，而在于你自己有没有认真备考。我相信你只要能摆脱浮躁的心态，认真深入到学习中，一定可以顺利通过考试。

肾虚了马上杨威了别再录了，不然很惨的