戒为良药，不要自暴自弃

不要自暴自弃，你还拥有很多美好的东西，如果你自暴自弃了，可能会失去这些美好的东西，变得更加不堪。不要管别人怎么看你怎么对你，也不要在意戒色目前的成败，只要你在戒色，好变化靠着觉悟的积累提升也在慢慢积累。戒不掉是因为你学习方法有问题，你学的不够深入，落实的不到位，也就是做得不够好。比如，飞翔哥说九点半睡觉最好，你有没有做到，行善积德日行一善你有没有做等。不做和没学是一样的。可以浏览器搜索下载戒学书院学习飞翔哥的戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，认真落实第126季戒色十规，会越戒越好的。坚持戒色养生早睡早起饮食清淡行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的，加油！

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
复制这段内容后打开百度网盘APP，操作更方便哦。《戒色文集》、《修行进阶文集》链接： https://pan.baidu.com/s/1pf0QA2I2eOEPdpiQqytYSw 提取码：z9cn
复制链接到网盘即可保存

参考上面这本书，能救你

加油

加油

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 吾有一友手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 当欲望来的时候可以宣传劝人 出去走走做做好事可化解欲望。比方捡垃圾 修桥补路 与人为善 放生 少杀生 给人微笑等都算做好事。 将欲取之 必先与之 你想要什么就要先给予什么 你想戒掉可以先劝人戒 具体网上发戒色视频、评论、线下发传单 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 包括意淫 还有就是一定要远离黄毒不良网站 这才是戒色第一步。做不到这一点一切努力等于白费 很多时候破戒都是因为黄 黄毒害人不浅 可以开屏幕使用时间和应用锁功能让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 苹果的浏览器也可以隐藏在屏幕使用时间里 必要时可以用个不能上网的老年手机 毕竟身体健康小命最重要 听说京东有些学生机只能用微信、打电话不能上网，适合自控力差的戒友用。推荐几本对戒色有帮助的书。阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训 我在喜马拉雅以前听过飞翔老师的戒为良药也很好 看不进书可以听书 看别人的讲解视频也很好的 还有一点要做的就是孝顺父母 手艺亏孝的很 百善孝为先 更不能嫖娼 那是犯罪 现在处罚又加重了 而且很容易传染性病 避孕套也不是说就安全的 有些病分子能穿过避孕套的 若破戒后很快能感觉到不顺倒霉破财 那已经很严重了不可不戒了 再不戒真的无法翻身了 通过做好事改变也是需要长时间的