生不如死，太难受了

昨天看黄了，自己的定力太差了，戒了十几天就放松警惕了，身体太难受了，怎么才能尽快摆脱邪淫的困扰啊，真是生不如死的感觉

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戒色是一个漫长的过程， 一定要坚持 ，因为大脑的毒素， 需要排出来， 那么就需要多去学习， 学习戒为良药 ，多看精品贴，多想想父母亲人，学习传统文化 ，不断提升自己的思想，净化心灵，当念头上来的时候，可以练习断练口诀 ，念起即断，念起不随，念起觉之，觉之即无 ，有佛缘的话可以多去了解因果关系，种瓜得瓜，种豆得豆，但行善事 莫问前程，多去行善

很难，但也是一条很幸福的路，怎么走？很简单，持之以恒的全力以赴，其实也是最难的，系统性的建立自己的戒色系统，戒色体系，戒色断念功夫。

加油

不顶住这些疼痛戒掉sy，后面的疼苦比你现在的体会还深啊。

每天学习戒色文章，背断yy口诀，加油！

你得好好反思与总结，还要下大决心，更重要的是还要学习戒色文章与知识，来改变思想，同时生活中要落实学习成果，也就是执行力，肯定可以突破自己，加油，破戒不可怕，可怕的是破戒之后没有长进，加油！希望你能找到属于自己的戒色方式!