坚持戒色了一个星期，但是每到晚上就特别想看黄片，忍了几天实在

发表于 2025-4-21 08:39:23

坚持戒色了一个星期，但是每到晚上就特别想看黄片，忍了几天实在忍不住了，看黄破戒了，戒色3年了，最长戒了两个月，但一放假就放纵了，我该怎么办？

发表于 2025-4-21 08:39:29

戒色第一步断除黄源不要看擦边球保持警惕多学习戒色文章色情是害人的东西为什么要迷恋呢会让你越陷越深为什么不去戒除呢要知道心动则精自走肾精是用来滋养身体的不是你撸着玩的加油

发表于 2025-4-21 08:40:17

在网络时代不可避免的看到黄。你只得多改变自己。戒色不再坚持，当你要坚持时，就离破戒不久了，换个说法说坚持最消耗意志力。你得把戒色变成习惯这是最好的方法也是最难的，毕竟我自己也做不到每天都来戒色吧。既然做不到，就退而求其次，冥想，绝对是首选，冥想能让你学会如何控制念头，让你不用有坚持的感觉。然你更好的体会到“觉”。改变你的大脑思路。不难发现没接触过sy或戒了很久的sy的人它更难破戒，而一旦接触了或破戒了，就一发不可收拾。而冥想刚好对症下药。至于什么时候实践，就得等时间来告诉你了。