坚持戒断和锻炼，跑一千成绩有提升

戒了一段时间（其实也不多，就几天）跑完一千成绩有提升。感觉到了突破自己并且身体运动完之后分泌内啡肽的长远快乐了！
看着优秀的人打网球，我也感觉自己一定要保持着这股势，但是还是小白，有看h的冲动行为。