要么零次，要么无数次，加油

戒色第15天，加油

4天加油

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色9个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

互相加油

加油，多看前辈的戒色文章， 找到适合自己的戒色方法，然后恒久的落实到自己的生活中，慢慢的就会戒掉的。加油吧，愿你越来越好。

加油

加油

加油

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

第一天加油