大哥们求助

大哥们，戒了一个多月，老是遗精什么原因？

精不固，要很长时间才能恢复

感觉总是反反复复

我决定从现在开始每个月记录一次

戒色一个月，老是遗精可能是由于多种原因导致的。首先，需要了解的是，戒色并不意味着不会遗精，因为这是人体正常的生理现象。其次，如果频繁遗精，需要考虑是否是由于生活习惯、心理压力等因素导致的。例如，睡眠不足、过度劳累、精神紧张等都可能导致遗精次数增加。此外，饮食不当也可能导致遗精次数增加，如食用过多辛辣、刺激性食物等。因此，为了减少遗精的频率，建议保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、适当运动等；同时保持心情舒畅，不要过于焦虑和紧张；另外，注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物等。如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求帮助和治疗。

慾重

你好戒友，遗精问题可以看下飞翔哥137季讲的文章，里面有讲到如何控遗。

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
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这是我之前见到过的一个很全的图片
其实这件事情可以这样理解，一个大坝，囊括的水本来就不多，然后大坝本身还不牢固，现在水越来越多，这个大坝承载不了于是就有水漏出来。而这个大坝其实就对应于我们的肾的固摄能力，大坝上面的裂痕就相当于是我们因为sy而带来的问题。
所以如果要解决这个问题，就要通过强化这个大坝来着手，具体的有一些养生功法，比如固肾功，吉祥卧，或者一些好的食物，这些你可以找找贴吧里的前辈们的分享，写的很详细，或者去学习一些中医养生知识，怎么防止遗。
加油，频遗是戒者必须通过的一关，我相信你一定可以成功。