我感觉我快嘎了

好消息9月份到现在只失败过一次，坏消息11月份到现在天天遗精我搞得我有点虚弱。对生活有一点影响，虽然不大。

加油加油加油

戒为良药上面有遗精的因素

戒除方法
一，尊敬师长，孝敬父母。
二，多看正向积极的内容端正思想。给大脑灌输正向积极的内容，从而使大脑里装入善知识，那么脑子里想的就是健康的内容，不该看的内容就不那么容易冒出来了，并且不再去看，断了来源，慢慢的脑子里的不该看的内容就会淡忘。
三，远离一切可以看见女色的视频和环境。尊敬女性，常怀恭敬心，还可以吃素食使自己清心寡欲，便不容易去思虑女色。可以更有效戒除不该看的内容和自渎。
四，养成好习惯。每天按时起床洗脸刷牙洗澡，来巩固自己良好的生活习惯。用好习惯来对治自渎恶习和观看不该看的内容的恶习。
五，认清自渎的本质。自渎的快乐本就如昙花一现。贪图一时之快，而浪费掉自己宝贵的肾精，只留下扭曲的心理和不健康的身体，实在可惜。
六，端正三观，分清是非。不该看的视频是三观不正的视频，看多了会越来越色，越来越坏，变成坏人。果断划清界线戒除不该看的内容。
七，平时做好自己，防微杜渐。不能有丝毫不正当的想法，关键时刻才能忍得住不去观看不该看的内容和自渎。
八，发羞耻心，培养自己的羞耻心，知耻则成为圣贤，人之所以为人，是因为有羞耻心。知耻则成圣贤，无耻则逐渐沦为禽兽。知耻则勇于反省改过，德进日新，成为圣贤。无耻则肆意妄行，人性泯灭，沦为禽兽。读圣贤书，方知“羞耻”二字有这么重要。有了羞耻心，自然不好意思再去看，也再也看不下去那些龌龊下流败坏道德的内容了。
九，改好色为好德，应该看到人性的真善美，看到人性的光辉，看到人身上的品质和品德，因为眼里看到的都是品德和品质和真善美，色相自动消失。

可能身体还是比较虚吧，多吃点好的，多锻炼!

做固肾功，学习工作不要太劳累，身体和用脑不能过度！

一个人如果有了相当的紧迫感和危机感，他就会全力以赴地戒

yj的话可以早晚做固肾功(这个看情况吧，要不试试50个先)，吉祥卧睡姿会减少yj的频率。平时导致yj的因素也要多多注意，戒   为  良  药。13。 。7季就有，想做好控y功夫的一定要了解。yj后也要注意调整心态，做好慎独和断念的准备。加油！

天冷了，盖好被子和穿好衣服，平时劝父母多多保重身体。

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！