败了又进入死循环了

这玩意真的戒得掉吗，我已经麻木了，不弄浑身难受，转辗难眠，弄了又开始后悔，脑子里总是放不下这个

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，但是是可以成功的。以下是一些建议：1. 认识到问题的严重性：了解手淫的危害，认识到频繁手淫对身体健康和生活质量的影响。2. 制定计划：制定一个明确的戒色计划，包括减少频率、寻找替代品、保持健康的生活方式等。3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受和计划，他们可以提供支持和鼓励。4. 建立健康的生活方式：确保有足够的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些都有助于缓解身体上的压力和焦虑感。5. 培养兴趣爱好：尝试一些新的兴趣爱好，例如阅读、学习新技能、锻炼身体等，以转移注意力并减轻内心的压力。6. 避免诱惑：远离黄色内容、视频或书籍，避免接触可能引起欲望的事物。7. 坚持下去：不要因为失败而灰心丧气，继续努力，坚持下去，相信自己能够成功戒色。请记住，戒色是一个长期的过程，需要坚定的决心和毅力。如果你感到困难或无法控制自己的行为，可以考虑咨询专业的心理医生或辅导员寻求帮助。

可以的，js前辈戒几年的不少，戒10年的都有。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。关键是多学习提高觉悟和练习提升断念水平，觉悟和断念水平到了戒掉就是自然而然的事情，当然这需要一个过程，不是一蹴而就的事，中途会经历失败，不要放弃站起来继续战斗。js一定要围绕js十规去戒，狠抓两个实战（对境和断念），尤其是断念实战，加油！

可以的，只是你没找到对方法，是什么导致让我们手淫的，是思想，常年意淫看黄把脑海都染成污河了，所以就要每天坚持学习有害论洗脑，学习戒为良药按照里面方法去做

没有信心了就看看戒者录禅行僧的js550天感悟，开始行动吧师兄的经验。加油！

多看精品贴深刻认识危害下大决心戒除多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化删除一切擦边源慢慢就能适应了

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

愿破后认真反思总结，吸取教训，稳定心态和持续积累，避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破，每次进步一点点

走出去，迈开腿，多运动，多学习，多接触大自然。