正常的夫妻生活影响戒色吗？

撸出病了是一定要禁欲到恢复

看你身体怎么样，如果之前有手淫史，身体出现过问题，那么就要控制夫妻生活。一个月一次最多两次，不然很难恢复。我和楼主一样的情况，现在基本一个月1－2次，而且每天跑步健身，恢复的效果还不错。一起加油。

节制

建议你一个月1-3次！最好不超过3次！这样比较好

精走则伤。