sy16年深感不良后果

发表于 2025-4-19 12:18:56

1.高中复读三年才考上大学。2.两次得J神病，一次得J神分裂症，一次得抑郁躁狂双向障碍。3.感情不顺，没有顺利地谈过恋爱。4.事业不顺，工作不顺利，领导同事关系不好。恢复：考研开始之初，也是戒S开始之初。开始对于戒S的理解比较粗浅，就是不SY。但是当时HD深重，基本每周会有一天看H色漫画，心想不SY即可。没想到虽然没有遗J，但是G丸囊变得很大，很涨，下腹坠痛。现在知道这是意Y导致的后果。戒S刚开始之时，就像飞翔老师说的，第一个月觉得非常简单，没有什么欲望。但是11月初，心M来袭，非常强烈，忍不住破了一次。然后接着戒，接下来一个月也是欲望休眠期，到12月初又破一次。一直到12月底考试，没再破过。图片戒S初期，又加上吃素和减肥，自己感觉身体很疲劳，经常嗜睡，可能这是身体的自我修复。考研这两个月经常嗜睡。这两个月也比较用功，但是常觉脑力不足。一开始每天能学习10小时，到12月每天只能学习五六小时。戒S初期，很明显感觉到周围女性对自己的厌恶；戒S到最后，12月底考试之前，竟然有我不认识的女生给我说了两个字“加油”，自己也感觉到女生看自己的眼神有所变化，可能渐渐有点欣赏。12月底考完试，回到家。一开始是休养，也是每天睡觉比较多。然后过年，过年遭遇新冠疫情，一直呆在家里。一直到4月份底才找工作。然后工作到9月份。中间考研成绩出来，自己很幸运考上了一所211大学的研究生，笔者的母校。前期在家大概还是一个月心M来袭，破戒一次。破戒原因按飞翔老师总结的，一是赖床，二是无聊，三是意Y强烈，四是看H，五是心M来袭。这几项是交织叠加在一起。从2019年12月底到2020年5月初，破戒3次。破戒原因还是认识不到位，戒S等级修炼得不够高，每次到一个月，就是心M的强势来袭期。所幸笔者坚持每天至少看一篇微信推送，基本每天学习戒S文章30分钟，主要是看《戒为良药》。自己戒S等级越来越高。一直到现在2020年12月中旬，没有再破戒。具体天数没有算，大概430天吧，中间虽然破戒5次，但是感觉戒S卓有成效。说一说戒S一年来的收获。一，考上了研究生，目前在研一学习，忙碌而充实，感觉自己的人生得到了改变。二，母亲年迈病弱，自己戒S后，将学到的养生方法教给她，她的身体有所恢复。三，二姐好打麻将，跟二姐夫闹矛盾，自己戒S后思维清明，让二姐和二姐夫家庭和好，避免家庭破裂，她打麻将的恶习在我的规劝下也改变很多。四，四姐跟四姐夫结婚并有一子，后四姐夫身亡，四姐孤身在外打工，她儿子十几岁了，由她公婆照顾。四姐在外漂泊也没攒到钱，没有稳定工作。我规劝四姐回来照顾儿子和公婆，关心外甥的教育，把外甥带我的辅导班里学习英语和数学。同时成功劝回四姐，她回来照顾儿子，一家团圆。
回想年少XY，常气得父亲吹胡子瞪眼，影响了家庭风气，一向正气的父亲竟然看起了“民间小调”光盘，更是50多岁就去世，这是我最为遗憾和后悔的！戒S历程：1.前期，2019年10月初——2020年5月初。期间欲望高峰期顶不住心M。基本无遗J。2.中期，2020年5月初——2020年12月中旬（今天）。应该有220多天未SY。戒S经验分享：1.每天看戒S文章，每天看几篇，每天临睡前必看《戒为良药》。2.到2020年10月初，遗J开始增多，平均7天一次。以及J关不固，小便时常流出一点前列腺液。这时重点看《戒为良药》相关内容，看了彭鑫博士视频，现在坚持每天早上做完整的固肾功十几次，中午或下午有时做几次，睡前一般不做。另外就是行善对戒S和减少遗J的意义.4.笔者9月入学时，即给自己定下规矩，11点前睡觉，6点起床。刚开始一个月每天都在坚持，有时5点起。现在每天还是坚持11点睡觉，因为冬天了有时7点起，一个解释是按四时，待日光。但是也是笔者有所松懈了，还是要坚持早睡早起。早睡早起最重要的是早睡，每天一定要11点睡。不然第二天起不来。然后一天都没J神。当然10点多睡觉是最好的。5.破解意Y关。需要指出的是，虽然成功戒除SY7个月，但这不表明中间没有波折。每次大约15-25天会经受一个心M爆发期，这时候对女性的欲望会比较强烈。这时需要注意，一，按飞翔老师说的看女性不看第二眼，笔者一开始戒S时，从不正眼看女生，一方面可能是自己的自信没有恢复，另外是避免升起欲望。二，断念，念起即觉，觉之即无。笔者在2018年5月接触到冥想和禅丨修，对念头的察觉有所了解，因此常观照自己的念头，每当有贪嗔痴，常立刻察觉惊醒，一旦察觉，就会发现欲念慢慢熄灭，非常神奇！重点是：我在观察我的念头。谁在观察？我在观察。那么我和我的念头就是“两个人”。“我的念头”就不是我，它只是受外界激发而起的欲望，旋生旋灭，只有“我”这个觉醒的观察者才是永恒。

发表于 2025-4-19 12:19:55

三，笔者做得不好的是，有时还是忍不住心M诱惑，偶尔看一点点H色漫画，这是非常危险的，以后尽力做到一点都不看。四，戒S恢复期是有起伏的，有一阵觉得身体特别累，特别想睡觉，坚持下去，过一段时间就好了。关于恢复，我的理解是，每当你度过一次心M期，而没有SY，没有遗J，身体在这一段时间吸收的能量就会补充身体，修复身体，而你射丨出去了，就什么都没有了。所以，每次成功抵御心M来袭之后，都会感觉自己的身体J神前进了一步，感觉非常好。五，戒S需要坚定的信念。笔者是痛感XYD害之苦，因此坚定信心，一心戒S，这是一生的事情。很多年轻人常常反复破戒，一大原因就是痛得不够深。如果你在年轻时就能持丨戒，所得果丨报将更为殊胜。但无论你年纪几何，只要当下戒S，也一定能有所成就。关于吃素：吃素能减少欲望，现在每天喝一袋牛奶，吃一些花生。笔者发现鸡蛋吃多了也增长欲望，所以尽量不吃，只在感觉J力不足、有需要的时候才吃一个。鸡蛋吃多也不好。（按：戒S后应该减少吃肉，因为吃多了肉，欲望会增强，不利于戒S。当然吃素是最好的，但营养要均衡，不可太单一，吃素也需要一个适应的过程，可以从减少吃肉开始。吃素后，山药、板栗、核桃、其他一些坚果，可以适当补充一些。）最后祝愿戒S吧越来越好，有越来越多的人走上戒S之路！