关于我12月1日破戒的一个反思，以及求大佬看看我的问题在哪

首先先说一个我们戒者都明白的道理:“小借靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。”所以很明显我这次戒色75天是小戒，有一定忍的成分。
下面说说我破戒的原因:
首先我戒色前20天是属于欲望休眠期，并且那段时间我疯狂学习戒色文章，所以非常轻松的就度过了那段时间，但有一点不好的是 我没有练习断念，这一点也为我后面破戒埋下了一定隐患。等到20~40天左右，那时虽然没有一开始学习戒色文章那么猛，不过还依然有刚开始那股冲劲，几乎每天都读文章。也就是20天以后，心魔开始骚扰我。但因为看文章的原因，对戒色有了一定的觉悟，所以心魔对我的攻击威胁不算很大，只不过有时要跟他缠斗一番。到了40~75天，不练习断念的后果就来了，因为我是学生党，所以在学校一般不会破，前四十天回家几乎没啥欲望，即使有也不会很难化解，但四十天以后每次回家，欲望都非常强烈，基本上都是微感加上心魔的怂恿一套组合拳上来，这期间我一共回家了三次。前两次都是艰难打败心魔。因为是微感的缘故。所以，并没有意淫，也没有漏，不过也松了。第三个大周我就意识到不断念的严重性了，于是我买了计数器来练习断念，开始我每天最少五百遍口号，但到了最后一次回家，因为备考会考的缘故，我在家基本上都是学习加玩手机，没有看文章和断念，手机基本上都是看动漫，动漫里面也会有擦边，这也算我破戒的一个原因，长时间使用手机以及没有远离黄源(十规之一)并且有些动漫下面的评论也是擦边诱惑，于是我就去看，大多数都是QQ群，当我发现是黄时，已经有了一点感觉，不过我还是迅速把他们都删光了(这是破戒前一天)。那天晚上我背完书就去继续追漫去了，十一点才睡。我在床上睡觉时耳边感觉一直有个声音，不是耳鸣，我也说不出是啥声音，就一直在我右耳边上，所以我大概半个小时才睡着。到了第二天早上，那个起来了，我用手摸了摸，意识到不对劲就停下来了，于是去洗刷吃饭，最后回房间学习时心魔一个微感加怂恿，我没顶住，就开启了三疯状态
，而且我发现我现在射不出来，是属于流或者滴，也不知道是不是我原来长久的滑精史导致的。在这次戒色的过程中，我没有遗精，但一直在滑精，所以症状一直在反复，让我很苦恼，这可能和我没有严格控遗有关系。再有一点就是，四十天的时候我在PDD上买了一些电子书，是关于尸体解剖，铁道碾压，还有生殖器疾病等一些关于血腥或猎奇的书籍，美名其曰是为了练习不净观，实际上还是贪恋在作祟。还有就是在对镜上，我虽然尽力只看别人眉心，但眼睛总下意识的往下看，这也是需要改正的一点。我破戒的原因大概是以上那么多，肯定还有些地方是我没有注意到的，希望大佬从我破戒的原因中对我进行不吝啬的指点，我会心怀感激的接受

再说说我接下来该怎么做:
首先我得接受这次破戒，这次破戒让我意识到在戒色这条长久的道路上，我还有许多不足之处需要改正，比如德行，警惕性，断念等，所以我会保持一种积极乐观的心态来面对，接下来我会更加严格反思，定做好日课，定严格反思自己，定要让心魔倒在我的断念之刃下!
希望各位大佬看到这篇文章能不吝啬的发表见解，我会很乐意倾听大佬的建议

#欲望##心魔##觉悟#

总结的很全面，不错。所以接下来是执行的问题了。你一定要清楚，总结是一码事，执行是另一码事，总结要有，但重要的是执行。加油(ง •̀_•́)ง

每天500遍断念口诀。别看恶心的书了，看骷髅就行。认真学习戒为良药这本书。认真落实戒色十规。把动漫戒掉。

应该从第一天就培养决心，誓死不屈于心魔，这时就要练习断念和学习文章，一开始就养成习惯，后来就更容易保持，戒色文章是非常重要，前提是要将其实战化，提高其实战转化率才行，光看戒色文章是可能让你进入欲望休眠期，但只是暂时的，没有哪一篇戒色文章让你不会起一个邪念，所以断念的重要性不需过多赘述。只要戒色十规落实的前提下重点落实断念和觉悟，基本很难破戒，加油

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

你不净观都有实图了那好办，把你想象的人，代入进不净观。另外你身体这情况非常虚，是精关不固，虚亢思维不受控制，这是部分原因

重实战，强断力！戒色十规的要点每天都要看，反复提醒自己，一定要严格落实到位。

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

加油

不净观