戒色了好久突然破了一次，以前的戒色进度算不算的问题

下面这张图，直观的表示出了戒色意识与身体恢复的关系，随时间变化身体恢复强度与戒色意识强度的关系，身体强度未动，戒色意识先行，当意识上升到一定强度，才会减少或者停止手银，然后才能谈身体恢复
那么破戒的时候之前的进度到底算不算呢，在第二张图的b曲线拐点处代表第一次破戒，很明显这时候的你虽然是第一次破戒，但是戒色意识已然下滑到了谷底，正因如此大多数戒友才会明明戒色很长时间，却在破戒一次后疯狂破戒，因为你的戒色意识其实已经快没有了，此时应该尽快的高强度的摄入戒色知识，短时间内大量提高戒色意识，确保未来很长一段时间不会第二次破戒，这样你的戒色意识虽然有下滑，但其实身体还没有走下坡，所以就可以捡起来之前的进度。但是一定要在短时间内把戒色意识提高到巅峰。
注：上述很长时间，指五十天以上，五十天以下的已经算是频繁破戒了

扣除十五天，继续戒

一般来说，破了一次以后又要破

加油，共勉。

你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿

算一半