心得分享。

发表于 2025-4-18 13:44:09

希望大家哪怕是冬天也要坚持锻炼，对恢复和增强免疫力真的很有帮助

”心得分享。

发表于 2025-4-18 13:44:51

晚上不要剧烈运动，平时走路就是最好的锻炼

发表于 2025-4-18 13:45:27

别锻炼的太累
每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

发表于 2025-4-18 13:46:15

加油加油

发表于 2025-4-18 13:46:37

加油加油！

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