想要恢复身体，从四个方面入手

第一. 是早睡早起，保持充足的睡眠
第二. 是做一些适当的有氧运动，或者是在网上选一些养生功法来练一练，比如八段锦啊，经络拍打操呀
第三. 是食养，合理的饮食可以加速身体恢复，可以在网上买一本食疗的书籍
第四. 有可能的话，学一些儒释道三家的经典
选择一些简单的自己能做到的入手，这样才能持久！

感恩分享，共勉se情,邪yin危害巨大！！！