精气神损耗严重破相，坚持念圣号可恢复

佛经里面，记载称念观音名号可以恢复阳气和补充气血，身体虚弱都可以恢复，我一般念上二个小时，就明显感觉身体有所恢复，当然时间念的越久越好，一边散步一边出声音念，截图出自佛经，赞观世音菩萨颂【图片】

念完记得回向，
愿以念观音名号功德做回向，
愿消三障诸烦恼，
愿得智慧真明了，
普愿罪障悉消除，
世世常行菩萨道。
以及回向身体精气神饱满，阳气充足。

南无月光如来
南无药师琉璃光如来
南无观世音菩萨

另外用大米喂小鸟也有助于恢复健康