新人，希望大家帮帮我。

楼主好，戒色神力来自学习，建议每天学习《戒为良药》不中断，因为持续净化意识，提升觉悟是戒色核心，戒色王道，不学习的戒，不会长久，建议彻断一切不宜，做到念起即断，随着戒色时间的延长，梦中翻种子就会减轻以至消失，分享您我的戒色经验⬇️

戒色，人生的整体改造

另外，也要严格执行戒色十规，这是戒色成功的通行证⬇️

戒色钻石体系之戒色十规

楼主您好，日有所思，夜有所梦。通常白天意淫晚上就容易做春梦。
但为什么在戒色以前我们反而不怎么做春梦呢？
其实在戒色以前我们的内心就好像一张污浊不堪的纸，就算你在上面再随便画些什么也不觉得明显。
但当你开始戒色，内心的这张纸开始变得干净，这时候你的意淫所画的东西就会显得格外的显眼。就像一张黑纸你并不觉得刺眼，但当一张白纸有了一个污点，你就觉得很刺眼。
再做一个比喻。有一堵墙上面满是粪秽，因为年数太久都变干了，这个时候我们用水把它洗干净，虽然墙面变得干净了，但反而变得更臭了，只有经过一段时间这气味才会消失。
我们的心也是这样，虽然现在没有再邪淫，但是你内心深处的种子还在不断翻腾，当你戒的时间足够久了，内心安定了，自然就清静。
戒后做春梦说明你的内心已经在开始变得干净，但意淫还不断。
楼主加油吧，戒意淫也是非常重要的！
断意淫的方法: 可以在发现自己意淫的那一刹那念“恭敬观世音菩萨”名号（我认为这个方法最方便，而且很有效，有些经文、咒都比较长），用诚敬的恭敬心来念诵，每一个字都要听得清晰，这样子通常念1~3分钟就能够断念。
另外睡前念5到10分钟的“恭敬观世音菩萨”名号能有效减少做春梦，现在在家里建议念出声，住宿舍的话就心里默念。
念完了以后一定要忏悔发愿，“我忏悔往昔无知犯下的自渎恶习，愿观世音菩萨加持我永远断除此恶习，思无邪，身心清净无染”。