强戒了十一天

今天遗了一点精，一个人没忍住破戒了两次，念头上来好难克制，感觉努力都白费了，吧友们救救我

遗精后一定要保持警惕，遗精是回导致欲望增加的，一定要保持警惕，注重练习断念，坚持学习戒色文章，加油

确实心魔来了很难抵挡，尽量帮戒友吧，会增加福报的，我就是这样的，最近是破戒高峰期，昨天晚上做梦到一半突然醒悟，今天心魔来了，都打开网站看了一会，都拿纸巾了，拿到后突然醒悟了。

强戒无用，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，打好基础最重要，加油

强戒是不可能成功的，一定要认识到学校的重要性，学习提高觉悟和定力，学会修心，断念，断除邪念

强戒是不可能成功的，一定要认识到学习的重要性，学习提高觉悟和定力，学会修心，断念，断除邪念

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天行善
5.每天早睡早起，不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

不能强戒，强戒是一定会破的

戒色是系统工程，不能强戒靠毅力戒。每天学习戒色文章，多来戒色吧看看案例。多帮助其他戒友。坚持戒色加油

遗精后心魔是极容易来攻击的。必须提高警惕