下面很敏感怎么办？

一接触很容易刺激到，怎么办啊。而且这样下去会不会破？我已经坚持学习戒色文章加练习断念了

肾气不足，一方面需要戒色修心，另一方面需要补肾。
建议早餐加杯黑芝麻糊。

关于戒色问题，以下是一些建议：1. 不要接触刺激性的内容。远离不良信息、图片和视频等刺激性内容可以帮助减少敏感度。同时也要避免过度自慰或性行为，以免导致神经疲劳和对兴奋的耐受性下降。2. 多参加体育锻炼和其他活动。锻炼可以增强身体健康和精神状态，有助于减轻焦虑和压力。此外也可以尝试其他有益的活动来分散注意力，例如阅读书籍、听音乐等等。3. 学习断念法或其他正念技巧。通过学习断念法或者其他正念技巧（如冥想），可以提高对自我意识和情绪的控制能力，从而更好地管理自己的欲望和冲动。4. 与专业人士寻求帮助和建议。如果感到非常困扰或者无法控制自己的行为，可以考虑咨询心理医生或专业的治疗师以获取更具体的建议和支持。他们可能会提供一些特定的治疗方案来解决这个问题。

试试做固肾功，加固精关。

戒两个周就好多了

下体敏感，可能是因为长期sy

只有坚持戒色养生，好好生活。我和你一样的症状，但没有捷径，只能让大脑慢慢恢复。