第三十四天。

发表于 2025-4-16 14:43:03

精神是比以前好了，但是情绪不稳定，不是低沉就是烦躁，知道这种状况会慢慢变好，但是如何坚持下去啊，感觉好艰难。

”第三十四天。

发表于 2025-4-16 14:43:59

适度运动，加油

发表于 2025-4-16 14:44:39

加油

发表于 2025-4-16 14:44:47

看戒为良药，后看欲海回狂了解真相和降低欲望，真的真相后你就知道对比起来那点欲望看起来太低级了

发表于 2025-4-16 14:45:23

学习一些好的国学文化，对情绪的把控有可能领悟出来

发表于 2025-4-16 14:46:03

你看得进去戒色文章吗

发表于 2025-4-16 14:46:27

修心，多去修心，把内心平静下来

发表于 2025-4-16 14:47:24

可以听听放松的歌，做点让自己开心的事

发表于 2025-4-16 14:48:06

每天200俯卧撑，200仰卧起坐

发表于 2025-4-16 14:48:43

多接触正能量的事物，坚定自己的戒色信念，遇到困难更需要戒手淫，才有可能更好地战胜困难，而不是破戒堕落

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