求助戒sy良方

各位戒友好：求戒sy的良方，本人深陷其中，无法自拔，求助各位帮帮忙，在此谢过！

贴吧“吧主推荐”里面都有方法呀，你可以把里面帖子都看一遍，然后自己去实践

坚持学习戒色文章练习断念这就是最好的方法了

每天坚持学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，打好基础最重要，加油！！！

赶快戒吧，再不戒等症状出来那就迟了，建议你早睡早起、多做养生功法和有氧运动、多吃黑色食物、保持心情愉快，戒色期间就不要再sy和YY了，希望你早日恢复，加油！

你可以每天早上晚上抽出几分钟的时间，读读圣贤教育的文章，我现在是每天晚上读一遍文昌帝君阴骘文，并且按照其中的教诲训诫尽力去做，经常不懈怠。我们传统文化的劝戒淫善书文章很多很多，你可以找个自己感兴趣的，经常读一读

最好的办法就是去看看戒为良药，那里面有很多系统的方法，也是新人入门必看！你可以下一个戒学书院，里面就有，加油！

戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

楼主你好！
其实成功戒色没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动，每天行善，每天早睡早起、不久坐久视，每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

良方就是戒为良yao